På træning er det, jeg frygter mest, ikke at være ude af stand til at blive ved, men at blive skadet. Og de steder, hvor musklerne mest sandsynligt kommer til skade, er intet mere end dem. Så i dag vil jeg give dig et resumé: I daglig træning, hvilke muskler er mest sandsynligt ved et uheld anstrengt unde ...
Læs mere