-
Historien bag de amerikanske damegymnastiktights
Der er ingen tvivl om, at når det amerikanske kvindegymnastikhold kommer ind på arenaen for at deltage i holdkonkurrencen ved OL i Tokyo, vil deres strømpebukser afspejle nogle røde, hvide og blå temaer. Og kvinderne skuffede ikke. Når de træder på måtten, har de fire kvindehold ...Læs mere -
Vægttab og vægtstyring markedsstørrelse, analyse, konkurrencedygtig strategi og prognose inden 2028
New Jersey State Validation Market Research offentliggjorde for nylig en ny rapport med titlen Weight Loss and Weight Management Market Size Report, vækst og prognose 2021-2028, segmenterede data efter virksomhed, nøgleregion, type og applikation. Rapporten udarbejdes ved hjælp af primære og sekundære forskningsmetoder til ...Læs mere -
8 handlinger for at tage dig til at øve D cup rustningskiste
Med andre ord er den åbenlyse form af brystmusklerne ikke synlig som helhed, men også et par pansrede kister. Hvis du vil træne flotte brystmuskler, vil du uundgåeligt få brystmuskellinjen, midten og selvstændig under træning. Her er et sæt brystbombningstræning i ...Læs mere -
Sunisa Lee fra det amerikanske hold vandt guldmedaljen i kvindernes gymnastik-allround-finale: liveopdatering: Tokyo-OL: NPR
Den amerikanske gymnast Sunisa Lee sluttede torsdag på de ujævne barer i kvindernes all-round-finale ved sommer-OL. Ashley Landis/Associated Press skjul billedtekst Amerikansk gymnast Sunisa Lee sluttede på de ujævne barer i kvinders allround-finaler i sommeren ...Læs mere -
Paitu håndvægt sæt anmeldelse: ergonomisk
Paitu håndvægtsættet kan passe til en håndvægtstørrelse på op til 55 pund Paitu håndvægtsæt er et glimrende fitnessværktøj, meget velegnet til mennesker, der mangler plads. Det er også meget velegnet til nybegyndere til vægttræning, fordi købet inkluderer et års virtuelle fitnessklasser, leveret af iFit. ...Læs mere -
Træning den næste dag: Laveste fejlprocent/høj langsigtet gevinst! Grundlæggende fitness skal lære
I selve driften gentager de fleste niveauet, fordi deres "dårlige" træning på lavt niveau også er træning, og det er bedre end ingen træning. " Langsigtet fysisk træning vil forårsage nervetræthed og smertefuld skade. Hvis du ikke genoptager træningen uden hjernen, vil det ...Læs mere -
Super Shredder HIIT -øvelse for at forbrænde fedt og øge styrken
HIIT er meget effektiv til at smelte kropsfedt, men burpee til at glemme kan være en måde at tiltrække sjælen til at nå formålet med udskæring. I stedet for at vende tilbage til autopilot og sprænge gennem regelmæssige rotationer af klatrere og hoppe squats, prøv denne styrkeudholdenhed HIIT -øvelse, forudsat ...Læs mere -
Olympisk helkropsøvelse: Forbedre dit helbred med olympisk vægtløftning
Hvis du synes, det er tid til at overgå det grundlæggende fitnessniveau for begyndere, har jeg nogle tricks til dig! At mestre to olympiske vægtløftningstræk kan være præcis det, du har brug for for at løfte din styrke og styrke til et nyt niveau. Hvilket bedre tidspunkt at prøve, nu er vi alle inspireret af den ...Læs mere -
Hjernen styrer magten.
Den ekstreme muskelsammentrækning har stor indflydelse på vores krop, og nogle gange kan disse virkninger være dødelige. Ultimativ vægt har destruktivitetens destruktive kraft-det vil udløse stærke elektriske signaler og få musklerne til at trække sig voldsomt sammen, og den ultimative muskelsammentrækning kan føre til ...Læs mere -
På den måde stimuleres mavemusklerne dybt, og effekten maksimeres! Rene tekniske indlæg!
Følgende nøglepunkter vil forbedre effektiviteten af din mavemuskeltræning Se på din sædvanlige træning Er alle disse vigtige punkter blevet opnået? 01 Bøj ryggen Når du laver abs -træning Hold ryggen og taljen let buet I den dynamiske bevægelse af maven ...Læs mere -
Gør ikke aerobic? Dårlig hjerte -lungefunktion, lav fedtforbrændingseffektivitet
❶Aerob, forbedre din hjerte -lungefunktion Undersøgelser har fundet ud af, at kombinationen af kontraststyrketræning og aerob træning, hvis du kun styrketræner, kan du næsten ikke få nogen forbedring af din hjerte -lungefunktion. Forskere observerede ændringer i ...Læs mere -
Hvordan maksimeres muskelforøgelsen?
Sådan matcher du muskelgevinst og fedttab har altid været i fokus i træningsplanen: Muskelgevinst: En bedre krop til befrugtning kan også forbedre dit grundlæggende tredimensionelle og tredimensionelle niveau, så tynde mennesker bliver stærkere og tykke mennesker kan blive federe; Lipid: Effektiv ...Læs mere
