Marine Corps meddelte, at det vil afvikle sit-ups som en del af sin årlige fysisk konditionstest og en del af en bredere gennemgang af evalueringen.
Tjenesten meddelte i en meddelelse torsdag, at sit-ups vil blive erstattet af planker, en mulighed i 2019 som en obligatorisk abdominal styrketest i 2023.
Som en del af sit fitness-testprogram vil Marine Corps samarbejde med flåden for at udfase sit-ups. Søværnet annullerede øvelserne til testcyklussen i 2021.
Sporten blev først introduceret som en del af en fysisk konditionstest i 1997, men selve testen kan spores tilbage til begyndelsen af 1900'erne.
Ifølge talsmand for Marine Corps, kaptajn Sam Stephenson, er forebyggelse af skader den vigtigste kraft bag denne ændring.
"Undersøgelser har vist, at sit-ups med begrænsede fødder kræver betydelig aktivering af hoftebøjerne," forklarede Stephenson i en erklæring.
Marine Corps forventes at udføre underarmsplanker-en bevægelse, hvor kroppen forbliver i en push-up-lignende position, mens den understøttes af underarmene, albuerne og tæerne.
Desuden har planker ifølge Marine Corps "mange fordele som en maveøvelse." Stephenson sagde, at øvelsen "aktiverer næsten dobbelt så mange muskler som sit-ups og har vist sig at være det mest pålidelige mål for den sande udholdenhed, der kræves til daglige aktiviteter."
Ændringerne annonceret torsdag justerede også minimum og maksimal længde af plankeøvelser. Den længste tid ændrede sig fra 4:20 til 3:45, og den korteste tid ændrede sig fra 1:03 til 1:10. Denne ændring træder i kraft i 2022.
Posttid: Aug-06-2021