I betragtning af den brede anvendelse af dødløftstræningsøvelsen er det noget svært at undersøge dets historiske oprindelse. De korte essays skrevet af nogle mennesker, der indsamler materialer tilfældigt, spredes bredt som sandhed af andre, men faktisk er den virkelige tekstforskning meget mere streng og vanskelig. Historien om dødløft og dens varianter er ret lang. Mennesker har en medfødt evne til at løfte tunge genstande fra jorden. Det kan endda siges, at dødløft opstod med fremkomsten af mennesker.
At dømme ud fra de eksisterende optegnelser, i hvert fald siden 1700 -tallet, har en variant af den tidlige dødløft: løft af vægte været bredt spredt i England som en træningsmetode.
I midten af 1800 -tallet var et fitnessudstyr kaldet "sund vægtløftning" engang populært i USA. Dette udstyr var prissat til 100 amerikanske dollars (cirka svarende til de nuværende 2500 amerikanske dollars), producenten hævder, at dette er verdens mest kraftfulde fitnessudstyr, ikke kun kan genoprette sundheden, men også forme kroppen til at øge attraktiviteten. Det kan ses på billedet, at dette udstyr lidt ligner bilens dødløft i nogle aktuelle strongman -konkurrencer. Det er i det væsentlige en hjælpende halvbane dødløft: løft vægten fra lægens højde til taljens højde. Forskellen fra markløft, som vi ofte gør nu, er, at træneren skal holde vægten på begge sider af kroppen i stedet for foran kroppen. Dette gør dens handlingstilstand mere som en blanding af huk og træk, lidt ligner nutidens sekskantede vægtstang dødløft. Selvom det er svært at verificere, hvordan denne enhed blev opfundet, giver en artikel skrevet af Jan Todd i 1993 om pioneren inden for amerikansk motorsport George Barker Windship os nogle spor:
George Barker Windship (1834-1876), er en amerikansk læge. I journalen fra den medicinske afdeling er det registreret, at der er et fitnesscenter bygget af ham ved siden af Windships operationsrum, og han vil fortælle patienterne, der kommer for at se: Hvis de kan bruge mere tid i gymnastiksalen tidligere, gør de det ikke ' har ikke brug for det nu. Kom for at se en læge. Windship er også en modig mand selv. Han demonstrerer ofte sin magt i offentligheden, så slår den til, mens jernet er varmt, holder taler til chokerede og misundelige publikummer og indskyder ideen om, at styrketræning kan fremme sundhed. Windship mener, at musklerne i hele kroppen bør være afbalanceret og fuldt udviklet uden svaghed. Han beundrede det højintensive korttidstræningssystem, insisterede på, at en enkelt træningstid ikke måtte overstige en time og fuldt ud skulle hvile og komme sig inden den anden træning. Han mener, at dette er hemmeligheden bag sundhed og levetid.
Windship så engang et fitnessudstyr baseret på dødløftsdesign i New York. Den maksimale belastning er "kun" 420 pund, hvilket er for let for ham. Snart designede han et slags fitnessudstyr selv. Han begravede halvt en stor træspand fyldt med sand og sten i jorden, byggede en platform over den store træspand og installerede reb og håndtag på den store træspand. Den store træfad løftes. Den maksimale vægt, han løftede med dette udstyr, nåede forbløffende 2.600 pund! Dette er en strålende data uanset hvilken æra.
Snart spredte nyheden om Windship og dens nye opfindelse sig som en løbeild. Efterligninger opstod som bambusskud efter en regn. I 1860'erne havde alle slags lignende udstyr været råddent. Billige dem, som dem lavet af den amerikanske sundhedsguru Orson S. Fowler, havde kun brug for nogle få. Amerikanske dollars er fine, mens dyre koster op til hundredvis af dollars. Ved at observere annoncerne i denne periode fandt vi ud af, at denne type udstyr hovedsageligt er målrettet amerikanske middelklassefamilier. Mange amerikanske familier og kontorer har tilføjet lignende udstyr, og der er mange fitnesscentre udstyret med lignende udstyr på gaden. Dette kaldtes dengang "sund vægtløftningsklub". Desværre varede denne tendens ikke længe. I 1876 døde WIndship i en alder af 42. Dette var et stort slag for den stigende styrketræning og sundt vægtløftningsudstyr. Dets fortalere døde alle unge. Naturligvis er der en grund til ikke længere at stole på denne træningsmetode.
Situationen er imidlertid ikke så pessimistisk. De styrkeløft -træningsgrupper, der opstod i slutningen af 1800 -tallet, har i stigende grad vedtaget dødløft og deres forskellige varianter. Det europæiske kontinent var endda vært for en sund vægtløftningskonkurrence i 1891, hvor forskellige former for dødløft blev brugt. 1890'erne kan betragtes som en æra med popularisering af tunge markløft. For eksempel er den 661 pund markløftning, der blev registreret i 1895, en af de tidlige registreringer af tunge markløft. Den store gud, der opnåede denne præstation, hed Julius Cochard. Franskmanden, der er 5 fod 10 tommer høj og vejer omkring 200 pund, var en fremragende bryder i den æra med både styrke og dygtighed.
Ud over denne store gud forsøgte mange styrketræningseliter i perioden 1890-1910 at få gennembrud i dødløft. Blandt dem er Hackenschmidts styrke forbløffende, han kan trække mere end 600 pund med en hånd, og den mindre berømte canadiske vægtløfter Dandurand og den tyske brawny Moerke bruger også betydelige vægte. Selvom der er så mange sports-pionerer på højt niveau, synes senere generationer at være mere opmærksomme på en anden mester: Hermann Goener, når han gennemgår dødløftets historie.
Hermann Goener opstod i begyndelsen af det 20. århundrede, men dens højdepunkt var i 1920'erne og 1930'erne, hvor han satte en række verdensrekorder for styrketræning, herunder kettlebells og dødløft:
Ø oktober 1920, Leipzig, dødløftede 360 kg med begge hænder
Ø Dødløft med én hånd 330 kg
Ø I april 1920 rykkede 125 kg, rens og ryk 160 kg
Ø Den 18. august 1933 blev markløftningen afsluttet ved hjælp af en særlig vægtstang (to voksne mænd sidder i hver ende, i alt 4 voksne mænd, 376,5 kg)
Disse præstationer er allerede fantastiske, og i mine øjne er det mest imponerende ved ham, at han gennemførte en dødløft på 596 pund med kun fire fingre (kun to i hver hånd). Denne form for grebstyrke er almindelig selv i drømme. kan ikke forestille mig! Goener har fremmet popularisering af dødløft verden over, så mange senere generationer kalder ham far til dødløft. Selvom dette argument er åbent for spørgsmål, bidrager han til fremme af dødløft. Efter 1930'erne er dødløft næsten blevet en væsentlig del af styrketræning. For eksempel var John Grimek, stjernen i New Yorks vægtløftningsteam i 1930'erne, fan af dødløft. Selv dem, der ikke søger at løfte tunge vægte, såsom Steve Reeves, bruger dødløft som den vigtigste måde at få muskler på.
Efterhånden som flere og flere mennesker udfører dødløftstræning, stiger markløftets ydeevne også. Selvom det stadig er årtier væk fra powerliftingens popularitet, er folk blevet mere og mere begejstrede for at løfte tunge vægte. For eksempel dødede John Terry 600 pund med en vægt på 132 pund! Omkring ti år efter dette dødløftede Bob Peoples 720 pund med en vægt på 180 pund.
Dødløft er blevet en rutinemæssig måde at styrketræne på, og folk undrer sig i stigende grad over, hvor grænserne for dødløft er. Således begyndte et dødløft våbenkapløb svarende til det amerikansk-sovjetiske våbenkapløb i den kolde krig: I 1961 dødede canadiske vægtløfter Ben Coats 750 pund for første gang og vejede 270 pund; i 1969 dødløftede amerikanske Don Cundy 270 pund. 801 pund. Folk så håbet om at udfordre 1.000 pund; i 1970’erne og 1980’erne gennemførte Vince Anello 800 pund dødløft med mindre end 200 pund. På dette tidspunkt er styrkeløft blevet en anerkendt sport, der tiltrækker et stort antal stærke mandlige og kvindelige atleter. Deltage; kvindelige atlet Jan Todd dødløftede 400 pund i 1970'erne, hvilket beviser, at kvinder også kan opnå succes i styrketræning.
Hele 1970'erne var en æra af medstjerner, og flere og flere småvægtige spillere begyndte at løfte tungere vægt. For eksempel i 1974 dødløftede Mike Cross 549 pund med 123 pund, og i samme år hærdet John Kuc med 242 pund. Træk 849 pund. Næsten på samme tid begyndte steroidlægemidler at sprede sig gradvist. Nogle mennesker har opnået bedre resultater med lægemiddelvelsignelse, men målet om 1.000 kilo dødløft ser ud til at være langt væk. I begyndelsen af 1980’erne havde folk opnået 1.000 pund squat, men den højeste dødløftpræstation i samme periode var Dan Wohlebers 904 pund i 1982. Ingen kunne slå denne rekord i næsten ti år. Det var først i 1991, at Ed Coan løftede 901 pund. Selvom det kun var tæt på og ikke brød denne rekord, vejede Coan kun 220 pund sammenlignet med Wohlebers. Vægten nåede 297 kilo. Men dødløft på 1.000 pund er så langt væk, at videnskaben er begyndt at konkludere, at dødløft på 1.000 pund er umulig for mennesker.
Indtil 2007 trak den legendariske Andy Bolton op til 1.003 pund. Efter hundrede år brød den menneskelige dødløft endelig marken på 1.000 pund. Men dette er på ingen måde slutningen. Et par år senere brød Andy Bolton sin egen rekord med brutale 1.008 pund. Den nuværende verdensrekord er 501 kg/1103 pund skabt af "Magic Mountain". I dag, selvom vi ikke har været i stand til at kontrollere, hvem der opfandt dødløft, er det ikke længere vigtigt. Det vigtige er, at i denne hårde proces fortsætter folk med at udforske og forbedre deres grænser og samtidig inspirere flere mennesker til at deltage i sport.
Posttid: 24.-20-2021